Bewegung - Ayana - Institut für Lebensgesundheit

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Die Bewegung ist ein elementarer Baustein für unsere Gesundheit und damit auch für das Wohlbefinden.
Ein gesunder Körper und unser Wohlbefinden wiederum beeinflussen maßgeblich unsere Lebensqualität.

Bewegung heißt nicht immer Hochleistungsport, Krafttraining, Auspowern und Schmerzen. Sie kann auch sanft sein.

Für jeden Menschen gibt es eine Form der Bewegung, die ihm Spass macht.
Wenn die richtige Bewegungsform gefunden ist, kommt die Motivation ganz von alleine.

Wir möchten Ihnen gerne dabei helfen, die richtige Bewegung für sich zu finden.



 
Ihre INDIVIDUALITÄT ist die Basis für die Auswahl der  Behandlungen oder des Trainings, denn nicht für jeden eignen sich die  gleichen Übungen – und auch der/die Trainer/-in muss zu Ihnen passen.

 
Unsere KURSE finden im Rahmen von maximal sechs Teilnehmern  statt und sind für Anfänger geeignet, deren Interesse ein qualitativ  hochwertiges Training im überschaubaren Rahmen unter therapeutischer  Anleitung ist.
 
Unser PERSONAL TRAINING wird individuell auf Ihre Bedürfnisse  ausgerichtet. Die Basis bildet dabei ein mit dem Trainer/der Trainerin  gemeinsam erstellter Trainingsplan, welcher auch Ihre persönlichen  Vorlieben – z.B. Training in der Natur – berücksichtigt.
 
 
Gerne kommen wir auch zu Ihnen und führen unsere physiotherapeutische Behandlung in Ihren Räumen durch.
 
Gerne können Sie uns kennenlernen, um gemeinsam den für Sie individuell optimalen Kurs heraus zu finden.
 
Gerne laden wir Sie zu einem unverbindlichen Erstgespräch und/oder einem ausführlichen Check-Up ein.


Zu meinen Angeboten gehören:
- Entspannungtraining / Stressmanagement
- Autogenes Training
- Progressive Muskel Relaxation
- Funktionelles Training
- Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
- Haltungsanalyse
- Körperwahrnehmung
- Pilates
- Stretching

Qualifizierung nach den Maßgaben des   Leitfadens zur Primärprävention § 20 SGB V

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